Um novo jeito de cuidar de você

A dor lombar é uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns e pode estar relacionada a diferentes fatores, como sobrecarga, alterações de movimento, sedentarismo, esforços repetitivos, traumas ou outras condições clínicas.

Nem toda dor lombar significa um problema grave, mas a persistência dos sintomas, a recorrência ou a limitação para realizar atividades do dia a dia são sinais de que uma avaliação profissional pode ser importante.

Quando é indicado procurar ajuda?

É recomendável buscar avaliação quando a dor:

• persiste ou apresenta recorrência;
• limita movimentos ou atividades cotidianas;
• interfere no sono ou na prática de exercícios;
• surge após esforço físico ou trauma;
• vem acompanhada de outros sintomas;
• não apresenta melhora com repouso ou mudanças de rotina.

A avaliação permite compreender melhor a origem e as características da dor e identificar quais estratégias de cuidado podem ser indicadas.

Na QUIROCONECTA, a quiropraxia e a fisioterapia podem atuar na avaliação e no manejo de diferentes condições musculoesqueléticas, respeitando a necessidade e o quadro clínico de cada paciente.

Dor recorrente não deve ser simplesmente normalizada. Avaliar é o primeiro passo para entender o que está acontecendo.

Saúde metabólica não depende apenas do peso corporal. Ela está relacionada à forma como o organismo regula processos como glicemia, pressão arterial, colesterol, composição corporal e utilização de energia.

A alimentação exerce papel importante nesse equilíbrio, mas não existe uma estratégia nutricional universal.

Uma alimentação adequada precisa considerar características individuais, rotina, preferências alimentares, histórico de saúde, composição corporal, nível de atividade física e objetivos.

Por onde começar?

O primeiro passo é realizar uma avaliação nutricional individualizada.

A partir dela, o profissional pode identificar hábitos que precisam ser ajustados e estabelecer estratégias alimentares compatíveis com a realidade do paciente.

Entre os pontos que podem ser avaliados estão:

• qualidade e distribuição das refeições;
• consumo de proteínas, fibras e outros nutrientes;
• ingestão de água;
• composição corporal;
• rotina e nível de atividade física;
• histórico clínico e familiar;
• objetivos e dificuldades relacionadas à alimentação.

Mais importante do que seguir uma dieta restritiva por um curto período é construir hábitos que possam ser mantidos no longo prazo.

Na QUIROCONECTA, o atendimento nutricional considera a individualidade de cada paciente e pode fazer parte de uma abordagem mais ampla de cuidado em saúde.

Alimentação não deve ser tratada apenas como uma questão estética. Ela também faz parte da prevenção e do cuidado com a saúde.

Mudanças de comportamento fazem parte do desenvolvimento infantil. Porém, quando determinadas alterações são persistentes, intensas ou começam a interferir na vida da criança ou do adolescente, pode ser importante buscar uma avaliação especializada.

Alterações no comportamento, aprendizagem, sono, alimentação, interação social ou desempenho escolar podem ter diferentes causas e precisam ser analisadas dentro do contexto de desenvolvimento de cada criança.

• Alguns sinais que merecem atenção
• mudanças persistentes de comportamento;
• dificuldades importantes de atenção ou concentração;
• alterações significativas no sono;
• ansiedade ou medos que interferem na rotina;
• mudanças marcantes no humor;
• dificuldades de interação social;
• queda significativa no desempenho escolar;
• comportamentos repetitivos ou dificuldades relacionadas ao desenvolvimento;

sofrimento emocional ou dificuldade para lidar com situações do cotidiano.

É importante lembrar que um sinal isolado não significa necessariamente a presença de um transtorno. A avaliação deve considerar a história da criança, seu desenvolvimento, ambiente familiar, contexto escolar e funcionamento social.

A psiquiatria infantil realiza uma avaliação médica especializada da saúde mental e do neurodesenvolvimento de crianças e adolescentes, buscando compreender o conjunto de fatores envolvidos e definir, quando necessário, as possibilidades de acompanhamento.

Observar mudanças no comportamento não significa procurar um diagnóstico para cada dificuldade. Significa estar atento ao desenvolvimento e buscar orientação quando algo começa a comprometer a qualidade de vida da criança.

A quiropraxia é principalmente direcionada a condições musculoesqueléticas e alterações relacionadas ao movimento.

Entre as queixas que podem ser avaliadas estão:

• dor lombar;
• dor cervical;
• desconforto e rigidez na coluna;
• dor e tensão muscular;
• alterações de mobilidade articular;
• dores relacionadas a sobrecarga e movimentos repetitivos;
• desconfortos musculoesqueléticos associados à rotina de trabalho;
• algumas dores relacionadas à atividade física;
• alterações funcionais da coluna e de outras articulações;
• dores musculoesqueléticas recorrentes.

A indicação de tratamento depende da avaliação individual. Nem toda dor tem origem musculoesquelética, por isso a avaliação profissional é fundamental para determinar se a quiropraxia é apropriada ou se o paciente precisa de outro tipo de atendimento.